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なぜDef-Bonはフルマラソンやジョギングを毎年続けるられたのか?モチベーションを保つ方法・コツ

市民ランナーという単語が文字通り市民権を得て、いまや世の中マラソンブーム。 Def-Bonもそのブームにのってフルマラソンやジョギングを定期的に行っています。 なんでDef-Bonはフルマラソンを走るの? その動機と理由をまとめました。 フ...